La Communication NonViolente
Et si beaucoup de nos conflits tenaient à une même habitude : parler en jugements plutôt qu'en besoins ? Marshall Rosenberg (1934-2015) a proposé un chemin en quatre temps — observer, ressentir, identifier le besoin, demander — au service d'une qualité de lien. Ce site présente la CNV de l'intérieur, comme un état d'esprit plus qu'une recette, tout en regardant en face ses dérives possibles et l'état réel des preuves.
Un sous-site de Gestemental. 25 articles de fond · fidèle à l'esprit de la CNV, lucide sur ses limites.
Fondements et esprit de la CNV
- De Detroit au monde : qui était Marshall Rosenberg
L'homme et la genèse de la CNV.
- Un état d'esprit, pas une recette
L'intention au cœur de la CNV.
- La girafe et le chacal
Deux langages, deux façons d'habiter le monde.
- Les besoins universels
La boussole commune de l'humanité.
- Observer sans évaluer
« La plus haute forme d'intelligence humaine. »
Le processus en 4 temps (OSBD)
- 1. L'observation
Décrire les faits, rien que les faits.
- 2. Le sentiment
Ressentir n'est pas penser.
- 3. Le besoin
Ce que nos émotions viennent nous dire.
- 4. La demande
Demander sans exiger.
Les postures
- L'auto-empathie
Se relier à soi avant de parler.
- L'empathie
Accueillir sans conseiller, consoler ni corriger.
- L'expression authentique
Dire sa vérité sans la lancer au visage.
- Entendre le « non », dire « merci »
Les deux épreuves de la CNV.
Applications
- Le couple
Sortir du cycle reproche-défense.
- Parentalité et enfants
De l'obéissance à la coopération.
- À l'école
Apprendre à coopérer plutôt qu'à obéir.
- Au travail et en management
L'autorité sans le rapport de force.
- Résoudre un conflit
La médiation par les besoins.
- La colère
De l'explosion au besoin qu'elle signale.
- Changer le monde
CNV, non-violence et action politique.
Perspectives et limites
- CNV et spiritualité
Le versant que Rosenberg n'a jamais caché.
- Que dit la recherche ?
Un socle expérientiel plus qu'expérimental.
- « CNV de façade » : critiques et dérives
Instrumentalisation, injonction à la gentillesse.
- CNV, Faber-Mazlish et discipline positive
La même famille, trois accents.
- Pratiquer sans en faire un dogme
La CNV au quotidien, avec souplesse.
Base documentaire
Les ouvrages de Rosenberg sont sous droits (rien de lui n'est légalement gratuit) ; la base docs/ réunit donc ce qui est légitimement accessible : des mémoires universitaires en accès libre (DUMAS/HAL, sur le « message clair » à l'école et la CNV en santé), une analyse de l'ONG Bepax, un manuel CNV en accès libre de la fonction publique, et des transcriptions de conférences (Marshall Rosenberg sous-titré en français, Thomas d'Ansembourg). Les catalogues (docs/oeuvres/, docs/etudes/, docs/conferences/) détaillent sources et droits, et écartent les copies pirates.